Nastavení cookies: Aby Zaretis pomáhal tak, jak má

Soubory cookies, které se dočasně ukládají v prohlížeči, vám ušetří spoustu času. Díky nim rychle najdete, co hledáte, nevysype se vám košík a nebudou se vám zobrazovat reklamy, o které nestojíte. Jejich odsouhlasením nám zároveň pomůžete udržovat web v té nejlepší možné kondici. Přečtěte si více

Cookies nastavení

Vaše soukromí je důležité. Můžete si vybrat nastavení cookies níže.

Blog o zdravém životním stylu

Kreativní vouchery ve společnosti Zaretis s.r.o.

Tento projekt (reg. číslo 0380001200) je spolufinancován Evropskou unií  – Evropským fondem Národního plánu obnovy v rámci programu Rozvoje kulturního a kreativního sektoru

 

 

20.11.2023 09:31

Objevte přírodní spojenectví pro vaše zdraví

„Zdraví není vším, ale bez zdraví je všechno ničím.“ Citát od slavného Artura Schopenhauera dokonale vystihuje, jak důležité je zdraví pro naše životy. Ať už proto, abychom se cítili dobře a měli energii pro každodenní aktivity anebo protože nás chrání před vnějšími škodlivinami. Existuje řada způsobů, jak naše zdraví podpořit. Jedním z nich je kombinace přírodních imunomodulátorů a probiotik.

20.06.2023 17:58

Trend zvaný otužování

Otužování je proces postupného vystavování těla chladu. Jistě jste zaznamenali i Vy, že otužování zažilo velký boom naposledy během pandemie covidu, kdy se prakticky nemohlo nikam chodit. Ač se zdá tato kratochvíle zprvu jako naprosté šílenství, hodně lidí si ji zamiluje a propadne jí.

28.03.2023 14:30

Dýchejte

Dýchejte. Cože? To přece děláme automaticky. Ano, ale děláme to správně? Dýchání samo o sobě běžně nevyžaduje vědomou kontrolu a i když dýcháme špatně – nefunkčně, náš mozek a tělo si na to již zvykly a fungují „normálně“. Představme si ale, že když se naučíme dýchat funkčně, můžeme podpořit svou imunitu, nervový systém, ovlivnit svůj mikrobiom, tep srdce, tlak, mysl, spánek a náladu, nebo dokonce zhubnout.

26.01.2023 10:08

Jak účinně řešit chronickou boreliózu?

Lymská borelióza je nejčastější antropozoonózou, tedy onemocněním přenášeným ze zvířete na člověka, a to nejen v Evropě, ale i v Asii a Severní Americe. V České republice se nakazí tímto bakteriálním onemocněním přibližně 4 až 5 tisíc lidí ročně. Pojďme si tedy shrnout, co to vlastně lymská borelióza je, jaké jsou jijí příznaky.

18.10.2022 13:43

Antioxidanty - ochránci zdraví

Pojem “antioxidanty” v posledních letech slýcháme doslova ze všech stran. Jsou to ochránci zdraví, elixír mládí, pomáhají proti civilizačním chorobám, Opravdu našemu tělu pomáhají? Co jsou to vlastně antioxidanty, kde je můžeme najít a co způsobují? Pojďme se na ně podívat trochu blíže.

23.08.2022 17:17

5 způsobů jak budovat imunitu u dětí

Léto je ve své polovině a děti si užívají zasloužené prázdniny. Ani se však nenadějeme a brány škol se opět otevřou a uvolněnému režimu, celodennímu pobytu na sluníčku a bezstarostnosti bude konec. Září a začátek roku jsou pro děti stresujícím obdobím a jejich organismus je v tomto období náchylnější. Začínat s budováním imunity vašich dětí 1. září je však pozdě. Je třeba ji budovat po celý rok. Jak? Máme pro vás 5 tipů jak na to.

18.07.2022 08:41

Blíží se dovolené. Víte, jak vybavit domácí lékárničku?

Každý z nás je občas nemocný nebo si v domácím prostředí způsobí nějaké poranění. A pro takové případy je třeba mít doma alespoň základní (avšak kompletní a použitelnou) lékárničku, s jejíž pomocí budete schopni ošetřit kteréhokoliv člena rodiny, ať už je problémem rýma nebo odřené koleno. A co má taková domácí lékárnička obsahovat?

08.06.2022 12:06

Využijte léčivé síly přírody

Jarní teploty vyloženě vybízí k tomu, abychom se vydali do přírody načerpat novou energii. Čas strávený venku na čerstvém vzduchu totiž pozitivně ovlivňuje jak naše tělo, tak naši mysl. Snižuje úzkost a deprese, pomáhá nám odbourávat stres, blahodárně působí na naše kognitivní funkce a posiluje naši imunitu.

03.05.2022 12:28

Restartujte svůj organismus po zimě pomocí půstu

Jaro je již tradičně obdobím půstu. Pro někoho je nástrojem k očistě mysli, pro jiného je to skvělý způsob, jak po zimě nastartovat organismus. Světové studie ukazují, že půst může mít blahodárné účinky na naše zdraví.

12.04.2022 13:46