Blíží se dovolené. Víte, jak vybavit domácí lékárničku?

Každý z nás je občas nemocný nebo si v domácím prostředí způsobí nějaké poranění. A pro takové případy je třeba mít doma alespoň základní (avšak kompletní a použitelnou) lékárničku, s jejíž pomocí budete schopni ošetřit kteréhokoliv člena rodiny, ať už je problémem rýma nebo odřené koleno. A co má taková domácí lékárnička obsahovat?

 

• Léky, které dlouhodobě užíváte 
• Živočišné uhlí  
• Antihistaminika = léky pro zmírnění alergické reakce  
• Nosní a oční kapky  
• Teploměr, náplasti, sterilní krytí, obvazy, obinadla  
• Dezinfekce/dezinfekce pro děti (roztok, který neštípe)  
• Hojivý gel, alpa 
• Kvalitní vitamíny a minerály

 

Návod na univerzální složení lékárničky však nikde nenajdete. Existuje pouze tato základní sestava, která by doma neměla chybět, a zbytek výbavy už si musí každý přizpůsobit podle individuálních potřeb členů domácnosti. Jste mladá rodina s dětmi nebo člověk v důchodovém věku? Těšíte se dobrému zdraví nebo jste chronicky nemocní? Věnujete se kutilství a často snadno přijdete k úrazu? Všechny tyto a podobné aspekty vezměte v potaz. Lékárnička mladého zdravého člověka může obsahovat naprostý základ. Oproti tomu chronicky nemocný pacient bude potřebovat například měsíční zásobu užívaných léků nebo tzv. léky zachraňující život (např. nitroglycerin, adrenalin aj.).

 

V potaz vezměte i roční dobu. Léto je opět tady a právě teď, před začátkem prázdnin, je ten správný čas pro kontrolu krabičky první pomoci a její aktualizaci. Přeci jen na nás v letních měsících bude číhat více nástrah a nebezpečí. Mokré plavky nebo zapařené prádlo zvyšují riziko mykózy, v lese na nás číhají klíšťata a sluníčko pálí jako čert. Doporučujeme proto doplnit lékárničku ještě o následující přípravky: 

 

• Přírodní přípravky na ochranu pokožky před sluncem a pro ošetření spálené kůže
• Repelenty a přípravky pro ošetření kůže po bodnutí hmyzem a pinzetu 

 

Pokud před sebou máte dalekou cestu nebo třeba jen dovolenou na chalupě u lesa, rozhodně byste s sebou měli mít lékárničku cestovní. A co do ní? Kromě již zmíněných přípravků a zdravotních pomůcek, přidejte do lékárničky do auta nebo kufru raději ještě: 

 

• Přípravky na cestovní nevolnost (kromě vhodných léků jsou vhodné také zázvorové bonbóny)
• Přípravky na plísňová postižení kůže (např. mykóza) 
• Krém proti opruzeninám (pro miminka) 
• Prostředky k dezinfekci vody 
• Led ve spreji, hořčík a hroznový cukr (pro sportovce na aktivní dovolené) 

 

Do domácí lékárničky patří také podpůrné prostředky (třeba B-komplex), vitamíny (především C a D, u veganů například B12), kvalitní doplňky stravy nebo bylinné čaje.  

A na závěr krátké připomenutí důležitých zásad. Léky uchovávejte na suchém, tmavém místě, v originální krabičce a nevyhazujte příbalový leták. Zajistěte, aby k lékům a přípravkům neměly přístup děti. A pravidelně kontrolujte datum expirace u všech přípravků (alespoň dvakrát za rok). Prošlé léky vraťte do lékárny.