Základní vybavení domácí lékárničky

Univerzální návod na složení lékárničky neexistuje, přesto je několik položek, které by doma neměly chybět:

• léky, které dlouhodobě užíváte
• živočišné uhlí
• antihistaminika (pro zmírnění alergických reakcí)
• nosní a oční kapky
• teploměr, náplasti, sterilní krytí, obvazy a obinadla
• dezinfekce (u dětí ideálně neštípající roztok)
• hojivý gel, alpa
• kvalitní vitamíny a minerály

Přizpůsobení lékárničky vaší domácnosti

Základní sestavu je vždy nutné přizpůsobit konkrétním potřebám členů domácnosti. Jinak bude vypadat lékárnička mladé rodiny s dětmi, jinak výbava seniora nebo chronicky nemocného člověka.

Zohledněte také životní styl – věnujete se sportu, kutilství nebo trávíte hodně času v přírodě? Chronicky nemocní by měli mít připravenou dostatečnou zásobu léků, případně i léky zachraňující život.

Nezapomeňte na roční období

Obsah lékárničky by měl odpovídat i roční době. Léto přináší více rizik – slunce, hmyz, klíšťata, vlhké oblečení nebo zvýšenou fyzickou aktivitu.

Před prázdninami je ideální čas lékárničku zkontrolovat a doplnit o:

• přípravky na ochranu pokožky před sluncem
• prostředky pro ošetření spálené kůže
• repelenty proti hmyzu
• přípravky po bodnutí hmyzem a pinzetu

Cestovní lékárnička

Pokud se chystáte na dovolenou, výlet nebo delší cestu, měla by vás doprovázet i cestovní lékárnička. Kromě základní výbavy je vhodné přibalit:

• přípravky proti cestovní nevolnosti
• přípravky na plísňová onemocnění kůže
• krém proti opruzeninám (u malých dětí)
• prostředky k dezinfekci vody
• led ve spreji, hořčík a hroznový cukr (pro aktivní dovolené)

Podpůrné prostředky a prevence

Součástí domácí lékárničky mohou být také podpůrné prostředky, jako je B-komplex, vitamíny (zejména C a D, u veganů například B12), kvalitní doplňky stravy nebo bylinné čaje.