Články

Jarní teploty vyloženě vybízí k tomu, abychom se vydali do přírody načerpat novou energii. Čas strávený venku na čerstvém vzduchu totiž pozitivně ovlivňuje jak naše tělo, tak naši mysl. Snižuje úzkost a deprese, pomáhá nám odbourávat stres, blahodárně působí na naše kognitivní funkce a posiluje naši imunitu.

Jaro je již tradičně obdobím půstu. Pro někoho je nástrojem k očistě mysli, pro jiného je to skvělý způsob, jak po zimě nastartovat organismus. Světové studie ukazují, že půst může mít blahodárné účinky na naše zdraví.

V posledních letech stoupá počet lidí, kteří se více zajímají o celostní přístup ke svému zdraví. Začínají preferovat přírodní přípravky před těmi chemickými a pátrají po příčinách své nemoci. Pokud klasická medicína selhává, jaké možnosti máte? Pojďme to společně zjistit. 

Výživou jako naprostým základem prevence. Pokud se naučíme zásady zdravé výživy, významně tím ovlivníme to, jak se cítíme, jak vypadáme i jak jsme úspěšní.

Imunitní systém je velmi složitý mechanismus lidského těla, který identifikuje hrozící nebezpečí. A na základě toho začíná bránit tělo před nebezpečnými škodlivými látkami a mikroorganismy. Během života však může dojít k prolomení naší ochranné bariéry a imunita se stane velmi oslabenou.