Vybudujte si odolný imunitní systém přírodní cestou

03.07.2020 15:39 Články
Vybudujte si odolný imunitní systém přírodní cestou

Imunitní systém je velmi složitý mechanismus lidského těla, který identifikuje hrozící nebezpečí. A na základě toho začíná bránit tělo před nebezpečnými škodlivými látkami a mikroorganismy. Během života však může dojít k prolomení naší ochranné bariéry a imunita se stane velmi oslabenou. Tělo se tak nedokáže ubránit nejen nebezpečným onemocněním, ale i těm běžnějším. Výsledkem je vyčerpaný organismus, jenž je neustále ohrožený.

Kdy není imunitní systém v pořádku?

Poruchy imunitního systému mohou být vrozené nebo získané. Vrozené jsou sice vzácnější, ale o to hůře léčitelné. Příčinou je genetická porucha. Tělo tak není schopné vytvářet dostatek protilátek.

Druhým typem jsou získané poruchy imunitního systému vznikající na základě jeho onemocnění nebo jako důsledek úrazu či prodělaného onemocnění.

Pro oslabený organismus se tak stává jakékoliv infekční onemocnění nebezpečným nepřítelem. Léčba je velmi náročná a během jejího průběhu hrozí riziko nepříjemných komplikací.

Jak se chová oslabená imunita?

Člověk se cítí velmi vyčerpaný, bez energie a nálady. Zkrátka má pocit, že ho soustavně trápí nepříjemná nemoc, ospalost, únava a nesoustředění. A tělo, které se málokdy ubrání různým virovým onemocněním.

Víte, že trávicí systém je důležitým pilířem imunitního systému? Špatné trávení, problémy s nadýmáním a bolesti břicha jsou dalšími signály, že s tělem není něco v pořádku.

Dalšími ukazateli, že oslabený imunitní systém volá o pomoc, je nechutenství, pocity zimy, nezdravý vzhled pokožky, nedostatečné prokrvování končetin, astma, plísně, vyrážky, infekce, rychlý vznik ranek a jejich špatné hojení, různá chronická onemocnění a záněty.

Imunita jako odraz vašeho životního stylu

Imunita je do jisté míry odrazem toho, jak žijeme. A to můžete výrazně ovlivnit svým přístupem. Inspirujte se celostním přístupem a věnujte se nejenom svému tělu, ale i duši.

V péči o tělo pomůže zdravá strava s dostatkem lokálních, kvalitních a čerstvých surovin. A nezapomeňte i na více než pár kapek zdraví v podobě čisté vody. Duši pak prospěje čistá a vyrovnaná mysl s pozitivním přístupem.

Budujte imunitu krok za krokem ve společnosti přírody

Rozpohybujte se! A nejlépe právě v přírodě. Nemusíte se hned proměnit ve skálu s tvrdě vyrýsovanými svaly. Tělu prospějí i krátké procházky, běh nebo jízda na kole, při které se můžete kochat krásou okolní přírody. Ta je zdrojem očisty, relaxace a harmonie a pomůže vyčistit hlavu, zbavit se starostí a vyzařovat optimistickým přístupem ke světu.

Na své cestě životem, který přináší někdy i velmi náročné situace, můžete mít při ruce i různé doplňky stravy, které pomohou podpořit normální funkci vašeho imunitního systému.